06月25日漏签0天

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回复：（长期更新）计划减肥

打卡

2月11 今天中午就吃了个肠粉。。。现在 16点39分。。。。。好饿啊啊啊啊

加油

加

gkd可以帮助减肥

体重这东西得根据身高来说的

看见节食减肥有效。。来来来吃个猪肉脯压压惊。。一口。。。。两口。。。真香

2月12日初八今天依然努力减肥中，早上依然没吃。中午吃了两碗饺子。1点半！沉重后68.9公斤。。初6称是140.4 节食减肥有效！！

今天初8了，我要差不多要开工了，估计初十开工搬砖了

你很矮吗？

0点，肚子饿，本想睡觉就不知道饿了，可饥饿让我睡不着。。难受！香菇。。。

2月13.我依然没吃早餐觉得饿吃了点樱桃？？？然后体重是：68.3公斤，昨天是68.9 不知道一个月下去能瘦多少

睡前看下体重69.3！！打扰了！又回到70边缘？？？

唉，开工了，一天四餐给我吃剩两餐。。不过开工了，还是恢复三餐吧，不然饿得受不了，上班前。。67.6公斤

靠饿减肥容易反弹，早餐不吃容易胃病。建议小吧少吃多餐，减肥先缩胃，每餐吃个五六成饱，持续半个月以上就可以缩胃，然后继续缩食缩胃。运动也是要有的，单靠节食不靠谱。

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