刚刚哄儿子睡着，静下心来写一些感受。
戒酒三十四天了，今天翻阅了从一开始我进戒酒吧以来，写下的心路历程，总结起来是四个字：大彻大悟。
这三十四天，或许只是我本人的戒酒特例，但我觉得基本上包含了戒酒后所需面临的大多数情况。
戒断反应：酒梦、心慌、精神萎靡、没胃口、失眠，在初期的十几天里，的确给我不小的折磨。
酗酒人格延续：自卑多疑的心理状态，基本上延续到我近三十天戒酒才基本上消失，在失眠的戒断反应中，酗酒人格闪回的频率最为频繁。
历史遗留问题的袭来：之前酒精依赖的状态下，
1.工作上留下了不少问题，以前一直拖沓不去解决，清醒后，一下子发现问题很严重，急需解决。
2. 同事关系由于醉酒发生过矛盾，清醒后急需挽回办公室的关系与气氛。
3. 曾经失去的父母的信任，清醒后，用最坦诚的忏悔与父母沟通，让他们长久以来一直失望与担心状态缓和下来。
4. 朋友的重新找回。
我也在这期间不断的提到，随着戒酒时间的加长，越来越清醒的头脑，会让我越来越感受到身边的美好，享受眼里所看到的所有幸福，所以戒酒对于我来说是个良性循环，就是越来越好！而酗酒，很明显就是完全相反的恶性循环，越陷越深无尽的痛苦。
目前的状态，我仔细审视自己总结了一下：酒梦是肯定没了，任何场合可以做到手中无酒心中也无酒，酗酒人格基本上消失了（还需巩固），如果因为不可抗拒因素喝上第一口酒，我估计我仍然无法控制喝酒的量（所以绝不碰第一口永远是底线），精神状态目前良好，作息规律，胃口比较好，睡眠质量逐渐好转。
三十四天，只是很短很短的时间，对于持戒者来说只是极其微小的开头而已，坚持下去才是真正的成长与蜕变，希望刚刚戒酒的吧友们，多审视自己的变化，生理与心理的，多多看到自己积极的变化，给自己打气，情绪有波动非常正常，马上来戒酒吧里，把想法写出来，这里是一个非常好的情绪记录场所，不要自己闷着，也有很多很好的吧友们会和你一起分享和互助，记住你不孤独！你不是一个人！
五年多了，我今年的新年可能是这么久以来最开心的一年，这不是酒后的那种“躁动兴奋”，而是内心的绝对平静而带来的愉悦感。
写在年初三晚上的一些随想，望能通过这些分享帮助到更多吧友！大家加油！我们都可以回到那美好的生活中，只要你愿意！