压腿啊

股四头肌力量不足，不急的慢慢坚持练就好了，切记不要练太猛

肌肉萎缩厉害，做股四头肌等长收缩

不要慌，我当年40来天才抬起来的，肌肉力量不足，时间问题，都可以好的

我是术后十三天才抬起来的，可是膝盖是弯的，感觉使用大腿和膝盖带起来的，小腿使不上劲，不知道该怎么练？

我今天82天了，还是有弯，不知怎么练

楼主，知道有练伸直这回事吗？建议淘宝买那种可调节沙袋，压腿，还可以用来负重练直抬腿。

好的，我去淘宝看看，我现在82天了，每天用大米压腿，还是膝盖那儿有弯

这是个长期活啊，哪能见效果那么快。

腿伸不直不要直接练直抬腿，时间长了会造成髌骨外移，伸不直抬腿也会对韧带造成剪切力。必须戴支具0度再练直抬腿。

谢谢你

有点弯，那可以过伸吗，如果可以过伸就没事，

我的腿我不能直抬腿伸直，对以后走路有影响吗？小腿怎么都伸不直，和大腿有个弯度，站可以直，就是直抬腿不直，看到了请回复好吧？或者有类似情况的网友看到了，也答复我下，谢谢，腿伸不直，很着急

加群呀，群里有康复师指导