我是南派伤寒中医，中医辨证五论五辩，需要咨询问诊的来，非诚勿扰

2015年发病一回每次一点，一天几十次好像不止，忘记吃了什么药好了后来喝水多就尿多喝水少就尿少，2017年上了一年夜班敖夜冬天又病了，吃了左氧氟沙星，清淋颗粒等消炎补肾的药，又回到原先一天十几次，感觉好了，后面药就没吃（其实是省钱）后来就是喝水多尿的次数就多，一天二十几次频率，不怎么喝水的话，就十次以内，2018年底又病了吃了药又回到原先的样子，现在每天都差不多，喝一升到两升水，一天上个20来趟厕所，除了尿频，没有其他症状。

没有尿急，尿痛……什么之类了

感觉现在自己是肾阳虚，怕冷，别人穿三件都觉得热出汗，我穿了五件居然还不热，但又又怕弄错了会不会是肾阴虚，不是很想去医院，被医生坑过，捅过我尿道口，说是什么分泌物检查简单的发言，欺负我不懂就说我性病。

现在这段时间每天早睡早起，早上喝400毫升左右水一杯200毫升牛奶一到两个水果包括晨尿一大早上四次小便，临近中午午后会喝400毫升水大概三四次小便以上，下午傍晚喝600毫升左右起码6次以上，晚上睡前一杯牛奶两次左右，偶尔起夜一至两次，这里有个情况，喝水多多数小便维持50一100毫升味道淡有时无色有时淡黄无味，喝水少20一30豪升都出来了味道有一点重

昨天差不多晚上六点喝了400毫升水,结果每隔半小时一趟每次都是一点就几十毫升，能憋的话也是能憋的但是不舒服

看百度什么病都有，感觉自己现在这种情况，没有尿急尿痛没有尿分泌物也没有血尿，只是上厕所多小便量少

去医院怕被坑了越治越严重，很多时候上便总会想到被医生捅尿道口心里有点阴影。

其他情况就是记性不好怕冷感觉身体有股寒气

对了前几年，感觉自己得了抑郁症对未来没有希望，心里有些抑郁

自己买点健脾补肾的中成药可以吗？

早各位，需要咨询问诊的来非诚勿扰