1、晒太阳 经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
2、吃含碘食物 含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
3、游泳 泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳
4、饮酒 酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
5、按摩 按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩啦！
6、吃煎炸食物 煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
7、化妆用厚粉 化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。8、头发遮挡 头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
9、洗桑拿 桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
10、胶布遮挡 发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。
土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。
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2、吃含碘食物 含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
3、游泳 泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳
4、饮酒 酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
5、按摩 按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩啦！
6、吃煎炸食物 煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！
7、化妆用厚粉 化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。8、头发遮挡 头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。
9、洗桑拿 桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
10、胶布遮挡 发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。
土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。
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