先把头像换了吧 我从你的头像感到你对女色还有迷恋

一定要深刻意识到学习戒色文章的重要性，不然迟早破戒！戒色成功至少做到两点，一是每天不折不扣地学习戒色文章，且达到一定的强度。二是要综合对治邪念，不能只靠学习戒色文章，还要做好养生工作，学会断念，积极锻炼等等

好好忏悔，总结经验教训，多多行善积德很重要，还有尽量吃素

可惜了 一定要避免连续破戒啊

学习戒色文章，练习断念，平时多多行善积德，这样戒色会更容易

调整好心态，成果还在的，不会因为一次破戒消失，总结经验，重新再来就可以了，加油。

哥们儿我给你说一个办法吧 每天早上开手机就在戒色吧多看看很多人的症状然后认真打字劝他们戒色 晚上也一样这样。就能时时警惕 洁身自好了 我用这个方法10年邪淫 现在戒了3年了 现在也回到了亲人身边 亲人也对我越来越好了。别急 心理压力一定不要太大 冰冻3尺非一日之功

坚持戒

先把头像换了