保湿最重要的应该是从身体内部做起，皮肤干燥的一个主要原因就是身体缺水了，所以一天多喝几杯水，要不然为什么说女人是水做的呢？
每天保持吃水果和蔬菜也是重中之重，可以选择苹果，牛油果之类的水果来补充必要的营养，多吃蔬菜还能比起天天大鱼大肉更能起到瘦身的作用。