【图片】假面的身材太好了吧？怎么练才能有这种身材呢【一击男吧】

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假面的身材太好了吧？怎么练才能有这种身材呢

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尤其是背部那张肩膀维度大又不显得臃肿应该很难练吧

送TA礼物

IP属地:湖南

1楼2019-01-27 12:49回复

出道当偶像吧

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-01-27 12:56

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这是基因的问题，不是每个人的腰都这么细，你先考虑细腰的基因，不是练就可以。其二宽背部，不用太厚的背部，就是不用练那么厚。其三，臂维小，但是有精细度，想想看宽的背部基本离不开强有力粗壮的前臂个二头。其四，身高和体型，以及宽阔的骨架。五，长的丑再练也是丑

来自Android客户端3楼2019-01-27 13:10

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应该说真不愧是村田…这一话假面的登场魅力真的高

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2019-01-27 13:19

走错地方了，我觉得你应该去咨询健身教练

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2019-01-27 13:24

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把头换成你的

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2019-01-27 13:26

IP属地:上海

7楼2019-01-27 13:28

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2019-01-27 13:36

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10公里跑，100俯卧撑，100深蹲，100仰卧起坐，一天一套

来自Android客户端9楼2019-01-27 13:45

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看到有的老外就是这种身材，他们骨架比较大

IP属地:黑龙江

来自Android客户端10楼2019-01-27 13:47

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整天躺床上什么都不做就行

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2019-01-27 14:01

這重體格先天佔很重本來的骨架要夠大

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端12楼2019-01-27 14:43

海贼王中强者的标准身材，只是海贼王里个子比例画的不如村田有感觉

13楼2019-01-27 14:44

肩宽腰细，背部宽厚，肩臂发达，头身比良好…这需要一定的基因支持，参加健体比赛的那些人可以

IP属地:江苏

来自iPhone客户端15楼2019-01-27 15:06

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