hasaki

这个会@♬浮生若梦▫

来，超家伙。

我朋友会打

就其实都是一些基础的东西，每个教练有不一样的领悟也是正常的，毕竟每个人都是不一样的。不论武馆还是俱乐部其实也会有不错的教练，可以去体育馆附近转转，但不建议去健身房，虽然他们也有的是武校毕业，但是肌肉会影响他们的动作的，都是减肥为主的训练方式。课后自己都要下功夫的，学会了就是一辈子的技能了。刚学拳都好打，但是一上去对打就会暴露出很大的问题，就是对方来拳的时候，自己会本能闭眼—。—，这个必须克服才能算入门不然就像是岸上学游泳一样，一下水差不多凉了，买个格斗移动靶，是泰国一个鹰头牌子的，我们省队也都有练，最适合没基础快速提高。克服闭眼和快速反应力都是训练帮助你的。再买跳绳，跳的时候左右脚前后交叉跳，这两个样对于你会受用很长时间！希望帮到你了。不管什么首先是反应力，然后体力，根据自己的情况最后才是爆发力——重点。 加油！

健身房不专业，专业的一般人也没耐心学。爱好的话自己打打沙包踢踢腿就行了。

有没有找到，我也想学

厉害