提起养生，很多人会想到饮食、运动等方式，殊不知，性 爱也是养生良术。早在战国、两汉时期，中国就出现了“房事养生”的说法。古代医学认为，美满和谐的性 生活有助于强身健体、益寿延年。以下是老祖宗留下的一些性爱养生经验。
对于性的好处，晋代性学古籍中便已有记载：“百病消除，颜色泽悦，肌好，延年不老，常如儿童”。现代研究也认为，规律的性生活可以促进女性雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽，看起来年轻10岁左右。此外，在性爱过程中，男女双方的压力都会得到释放，有利于气血运行和促进睡眠。
以静为强，先戏而乐。古人十分重视性爱前戏，认为房事应该有一个从精神到形体方面的准备阶段。首先要做到“宁心静气，以静为强”，也就是排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。其次要做到“先戏而乐”，也就是充分做好前戏。这样才能让性事变得水到渠成，达到身心合一。
我为一些女人感到可悲。
私下里有很多女人找我倾诉，说她们的老公性功能不行，也不愿意学习。
她们心里很苦。。。
面色焦容，长斑，妇科病。。
她们也希望有两性之间的肌肤相亲，引爆高潮后的快乐！可是这些女人和老公说了又怕老公说她们不是好女人。。
男人们，当你们阳|痿，早|泄，说老了不行的时候，可曾想过自己心爱女人的感受？
婚姻，家庭，性|福，不是一个的事情，请男人真的不要自私的只认为自己不学，不行，就剥夺了自己爱人享有性|福的权力！
心爱的女人为你们孝敬父母，生儿育女，为这个家付出辛苦的同时，作为丈夫的你，爱她～关心她，给她性|福，用自己做丈夫的责任心而不是自私的心对待自己女人好吗？
男人们，请用自己的真心真情 ～给予心爱女人性福绽放好吗？
为两个人的家庭幸福而努力好吗？
不要再让自己心爱女人在背后为你们感到无奈的一声叹息好吗？