我是一名体育生，暑假在篮球俱乐部做兼职长期弯腰然后得的腰肌劳损。

其实在这之前也是有一点征兆的，在2018年上半年的时候，期末跳远考试，在跳完最后一次时就感觉到腰很痛，后续的跳高考试也不能进行，但是当我叫同学帮我揉了一下 休息几天就好了。

然后马上就到了暑假，到学校附近的篮球俱乐部当兼职，每天八小时，因为要不停的弯腰去运球，做一些很伤腰的动作，在每天上班结束后偶尔还要去打一会篮球，因为天气热，每天回宿舍都是用冷水洗澡。每次打完球的第二天就感觉腰特别的酸，很痛，都弯不了腰，但是第三天又自行缓解了，这样反反复复有三次，并且间隔的时间很短，到了第三次腰痛后就再也没有恢复过来。

然后就等到开学，在痛的时候我都坚持每天去上班，当时想着可能过两天会缓解。我第一次接受治疗的时候是8月20多号，因为长期的腰痛，在学习生活方面受到了很大的影响，于是我来到了校医院，当时一上来就是扎针，扎了两个疗程，每个疗程三次针灸，每次治疗都是针灸加火罐加热敷。在治疗之后感觉身体舒服了一些。

在中间我有去过人民医院看过，挂的骨外科，医生在按压我腰椎棘突时有明显的痛感，然后就叫我去拍了照片，说是骨头没事，可能是棘间韧带损伤，叫我多休息，休息一个月就可以好了。

但是做为体育生，不上课不训练那就是扯淡，尤其是球类的课，运动量大，而且需要大量的练习，在上课的时候就会经常腰痛，很多时候都是请假去校医院扎针，扎完就舒服，但是坐的时候就很痛，一节课50分钟我可能半小时都坚持不了就要起来活动了。

喝中药加电疗

后面就是小针刀药酒针灸全部做过了 还是没有好

体育生的这种肌肉损伤你还做针刀啊，看来你不太想当体育生了

试试腰肌修复膏吧，对你这个效果好

楼主好了没有