请问我的身体比较硬，做平甩功能改善吗？是否需要额外再拉拉筋呢？_平甩功吧

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请问我的身体比较硬，做平甩功能改善吗？是否需要额外再拉拉筋呢？

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IP属地:北京

来自Android客户端1楼2019-01-17 09:09回复

多锻炼平甩健康，因为骨头硬有时候乱拉筋反而会拉伤啦！人家是小时候就开始锻炼瑜伽或拉筋，筋已经比较拉开啦！您的年龄就不是很适合强硬拉筋啦！

IP属地:马来西亚

2楼2019-01-17 10:47

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坚持爬行锻炼一年，身体会特别柔软！！

来自Android客户端3楼2019-01-29 22:05

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