我女生去健身房一般做什么无氧运动，还有跑步到十分钟就感觉好累好累伴有呕吐的感觉，快坚持不下怎么办，我胖也少运动，感觉自己不适合跑步，吧友们，你们都是怎么坚持下去的？你们从哪里来那么大的毅力。