我原来137斤，现在110斤，已经好几个月了，体重减轻是次要的，主要身体越来越好了，辟谷的好处不是一次两次就可以体会到的，要持之以恒的坚持，病痛不是一天两天积累下来的，所以调节也是需要过程的。
身边的朋友看到我的变化也觉得这个辟谷方法特别好，认真做辟谷操很重要 ，否则就是干饿，会把身体弄坏的，这里感谢提供这么好的辟谷法的老师们，还有各位老师们。