半夜容易醒多是肝胆发出的求救信号
睡眠好是身体健康的一个标志，一个健康的人睡眠往往都很好，所以从睡眠的质量可以判断出人体的健康情况，身体状况不好的人或者有疾病的，大都睡眠不好，有的疾病会造成严重失眠，所以有一个好的睡眠，对人体的健康非常重要，如果半夜过后容易醒，就是肝脏发出的求救信号，也有可能肝脏将要发生疾病，所以有这种症状的就要引起重视、尽快治疗，避免重大疾病的发生。
《黄帝内经》中讲，每天的十二时辰与人的十二经脉相对应，肝脏的对应时间是丑时，也就是子时23～1点和凌晨1～3点，这是肝胆功能旺盛和修复的时间段，如果这时肝血不足或者胆经有热，就不能使肝脏的修复功能正常发挥，影响心脏的供血，造成心失所养，就容易发生失眠的症状，这主要是因为肝主藏血，因此肝脏的藏血不足，就会造成心血不足，所以半夜过后容易醒，发生失眠的症状，由于肝主筋脉，肝血不足就会使筋脉失养，因此也会有半夜腿抽筋的情况发生，这都是肝血不足造成，治疗可以用补气养血的方法，可以用黄芪、熟地、川芎、炒白芍、当归、党参、炙甘草、黄精、制何首乌等治疗，也可以熬桂圆、大枣、红豆、黑芝麻、山药粥喝，都有很好的补气养血效果。
肝胆有热或者肝火旺盛的人，也会在凌晨1～3点钟容易醒，这是肝火旺盛影响心神，是热扰心神造成的失眠，有时会出虚汗、烦躁不安，也有的口干口苦、心慌心悸、半夜口干燥的厉害，所以很多人半夜里醒后就再也睡不着觉，严重影响人的身体健康，也有一些肝胆的疾病，也会造成半夜惊醒的症状，治疗可以用清热养阴的方法，可以用生地、玄参、蒲公英、枳实、连翘、黄柏、五味子、酸枣仁等治疗，也可以熬生薏仁、绿豆、枸杞子、莲子粥喝，都有清热和养阴的作用。
肝气郁滞也会有凌晨1～3点惊醒的时候，严重的还会发生疼痛，或者经常做恶梦，半夜过后就睡不着觉，这也是肝脏发出的求救信号，有此症状的就要引起重视、尽快治疗，造成这种情况的原因多是长期情志不舒、肝气郁结造成的气血瘀阻，所以经常会有心口疼痛的症候，有这些症状的人自己要调理心情，保持心情舒畅，也可以用疏肝理气和活血化瘀的方法治疗，用药有柴胡、黄芩、丹参、红花、郁金、远志、菖蒲、三七、山楂等治疗，也可以泡五味子、菊花、三七水喝，都有很好的效果。
有些老年人和更年期的妇女，也经常会有凌晨1～3点醒的症状，有的醒后再也睡不着觉，这也是肝血不足，或者肝气不舒造成，有些疾病也会造成半夜过后睡不着觉的情况，像高血压、糖尿病、肿瘤病人都有这种现象，但都是由于阴虚造成，所以在治疗的同时还需要增加养阴的药材，一般都是津液损伤和瘀阻造成，可以经常吃些柏子仁、核桃仁、黑芝麻等，都有养阴的作用。
一般情况下凌晨1～3点就容易醒的，多是阴虚火旺引起，也有的是肾阴不足造成，或者肝阴不足形成，所以阴不足是造成的主要原因，肝为刚脏、以血为本，肝脏体阴用阳，才能发挥正常功能，因此养阴是治疗肝脏疾病的重要方法，肝脏不好的人经常会有恶心呕吐、脸色灰暗、脾气暴躁、胁下肿痛的症状，再结合半夜过后容易惊醒，就有可能是肝脏发生了疾病，当然其它原因也会造成半夜里容易惊醒的时候，与心情、饮食等都有关系，如果经常凌晨1～3点醒，就是肝脏将要发生疾病的信号。
经常半夜里就醒的人，要注意调理心情，注意饮食调理，多吃些蔬菜，少吃油腻的食品，多活动、多锻炼也有利于身体健康。