我终于决定好好写一篇战痘经历分享给痘友！！！
PS：写文章太累了！太累了??所以请你们好好看我的亲身经历！要不然太对不起我了！
本人长痘长达6年之久，主要发痘部位是全脸，从我的图片中就可看出。
然后我细细道来我的战痘回忆！
1.中药别说了，喝了喝了，调理了，可是色素沉淀很容易长痘印，反正没用，喝了好几个疗程，于是放弃，来的太慢啦！
2.图上有我在小红书和百度上种草的各种药膏！我都用了，而且有的还不止用了一管！有的只是短暂的效果！我觉得没什么好处，毕竟是药三分毒

1.多喝温水！不要喝冰的！甜的！
2.不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
不要用你的脏手摸你的脸！7.如果下巴长痘，吃饭，油滴到嘴周围，请及时擦干净
长痘痘后，不要用你的脏手去挤！挤不好就是一个坑！并且会留下痘印！
枕套有条件就每天换！没条件也至少3天换一次！床上用品需勤更换！不要等到全是螨虫，全是灰尘才想起换！

严重的时候真的惨不忍睹
自己看看改变！！！

很多人用的护肤品大多数都是有很多防腐剂添加剂的 和香精的 这种永远都不要碰 知不知道啊 很多人的皮肤问题都是自己作出来的 知不知道
！！！我自己就是这样 之前不懂这些 一直用添加了大量香精防腐剂的护肤品 结果得来的就是越来越差得肌肤 想想都是泪！！！！

包括曾经用好几千一套海蓝之谜的时候也是 后来了解成分了之后才明白 那些成分根本不能用在脸上，成分太重要了 以后会有越来越多的人买东西不看哪个明星代言 而是用的是什么成分 不然说得再好听 成分不对有个什么用？？？

大量的香精激素 防腐剂 就是肌肤长痘的根源 很多人的肌肤问题是可以避免的 只要别乱用护肤品 问题就会好很多 护肤品好不好不是看广告做的有多大 请的是哪个明星 这都不重要

我的专业不是吹出来的 是踏踏实实学出来的 自己看一下 书里怎么写的 那些含有香精、 酒精、激素的护肤品 百分百治不好你的脸 所以温和无刺激的护肤品太重要了 我自己用的就是很难得的无任何刺激成分护肤品 而且里面添加的成分是科学界已知的解决肌肤问题最好的成分 ， 不然我的脸三个月也不会变化这么大 ，还有那些给你保证有速效的 都是骗人的 书上写的很清楚 遵循肌肤的自然新陈代谢的规律！！！

用错护肤品是一切肌肤问题的根源
自己看曾经什么样子 现在看看都不可思议

而是他的成分到底是不是有用的 就跟你生病了一样 你发烧了你去吃治疗拉肚子的药 成分都不对 那能好吗 肯定不会啊 多么简单的道理
很多人就弄不明白

更不要听信什么所谓的中药膏了 完全是扯淡行为 你连成分都不知道 怎么可能会好，越是皮肤问题严重 越是不能乱用东西里面的成分真的超级超级重要 用错成分 真的让你
哭都哭不出来！！！

之前不懂这些知识可以说花了无数无数的冤枉钱！！！说多了都是泪 我是初一那会就开始渐渐的有痘痘了，没注意，后来毕业之后因为学习不好也没上大学，在社会的这几年痘痘可真是突飞猛进啊，拦都拦不住，
之前条件不好也没用过再多的祛痘产品，就用几盒面膜，天天晚上下班赶紧回宿舍敷面膜，比我工作都认真，但是没有什么好的效果

还有人给我推荐过那种见效特别快的药膏里面含有糖皮质激素 可想而知 效果的确快 但是副作用是真的大 停用后肌肤产生了依赖性 你想想吧 那是多么的可怕 疯狂长痘 所以 祛痘千万急不得 谁急谁上当 现在才知道 人的肌肤本身就会分泌一种肾上腺糖皮质激素的物质 如果你用含激素的药膏或者护肤品 那可想而知 肌肤会产生依赖性!!