现在大家因为工作上的应酬，每天晚上都会出去吃一些很油腻的食物，而且吃得很晚，这样就很容易使男性出现积食的情况。这个时候你就可以喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水可以促进肠胃的蠕动，这样就可以排出体内的垃圾和毒素，也有很好的通便润肠效果，只有你的肠道轻松了才能够提升消化能力。