多出汗色素确实不明显 应该有缓解

买只维A酸乳膏

可以的，效果不佳

出汗确实能缓解，单只能靠运动。鸡皮肤平时要注意防晒的，去三亚可能会让您鸡皮肤更严重。
改善方法也是有的，只不过需要拉长战线慢慢治。
比如：
坚持使用「保湿乳」，会有一点帮助；
坚持涂抹鸡皮肤宁乐套装；
平时不要用手去抠，抠不完的，而且抠破了还容易引起感染。
平时注意饮食， 多饮水，避免抠抓等动作，多运动，做好防晒工作就会慢慢得到改善。