冬天一般都是皮肤干燥的重灾时间，天天呆在空调房里很容易导致皮肤缺失水分，今天就来给大家分享一些冬季健康饮食的小知识。
早上的的健康饮食是必不可少的，一碗热热的银耳羹在冬天不仅能温暖身体，补充营养，里面的营养成分还能养颜护肤，抗衰老。