求助各位大佬年龄17 三月底有比赛想参加跑半程马拉松需要什么样的训练每天跑多远平时最多只跑过15公里经常10公里_马拉松吧

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求助各位大佬
年龄17 三月底有比赛想参加
跑半程马拉松需要什么样的训练每天跑多远
平时最多只跑过15公里经常10公里

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-01-02 15:12回复

我18 我从来不跑步最多跑过10公里年跑量只有300 但我还是报了3个半马我来告诉你年轻就是资本没跑过也能跑完训练什么的是给这群中年人的

我们只要想跑就能跑完当然如果你要有成绩就得训练

来自Android客户端2楼2019-01-02 17:07

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楼上说的对

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2019-01-02 18:15

2楼说的对

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2019-01-03 06:22

二楼说得对，这么年轻平时跑跑随随便便就能破二

来自Android客户端5楼2019-01-03 07:45

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抽烟也没影响，我就跑马那天早上没抽，轻轻松松152，几乎不运动，18岁

来自Android客户端6楼2019-01-04 21:21

我最多跑过400米，头一次半马105

IP属地:天津

来自Android客户端7楼2019-01-04 21:25

年轻没有什么不可能！

IP属地:广东

来自手机贴吧8楼2019-01-05 19:33

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