无酒第四十天。

无酒第五十一天。

无酒第五十五天。昨晚梦到喝酒了，警惕。

无酒第五十七天。

无酒第六十二天。

无酒第六十三天。

喝了三天，重打卡第一天，这次复喝感觉身体被掏空吐了三次喉咙火辣辣疼。

酒是万恶之源，从今以后不用任何借口任何理由喝酒，也要戒烟，为了身体对烟酒说再见，现在我的难受是自作自受，有哪个病人明知道自己身体不好，还抽烟喝酒的，除了酒鬼。一定不能好了伤疤忘了疼，不逃避勇敢一点，对自己狠一点，你可以戒烟戒酒的，好好爱护自己的身体。

昨天晚上想了很多，除了自救，谁也帮助不了我，自救就是戒烟戒酒，特别是喝酒那一喝下去就是个无底洞，什么理智什么尊重都不见，只有堕落无限的自我堕落，不喝酒，滴酒不沾才是唯一的正道，否则看不到任何生活的希望，只有无止境的累和黑洞，滴酒不沾，健康生活才是真。

无酒第2天。为了健康快乐，滴酒不沾。

无酒第三天。
为了健康快乐，滴酒不沾。

无酒第四天。
为了健康快乐，滴酒不沾。

戒酒第五天。
自律则自强，滴酒不沾。

戒酒第九天。
自律则自强，滴酒不沾。

戒酒第十五天。
自律则自强，滴酒不沾。
昨天媳妇跟我闹腾，很想🚬，忍住了。