无酒第十八天。本来准备跑步的下雨了，躺着发现玩游戏也没意思了，无聊。

无酒第十九天。有点情绪不高，一个人也不知道吃撒好，下雨不能跑步。

无酒第二十天。今天跑了五公里，跑完买了水果和菜，因为明天媳妇回家，得把吃的准备好，走回家的时候，到处都是夏天的味道，小龙虾配啤酒，问媳妇，撒时候我能也能这样，她说我上次喝酒表现不好，所以要等到她生日的时候才可以，给我算了哈日子，一百二十多天，加油，努力坚持好好戒酒，好好跑步。

无酒第二十一天。今天小跑了一段，做了一天的家务，感觉还不错。

无酒第二十二天。今天本来很困吃多了，晚上跑完步后就精神了。

无酒第二十三天。今日下雨，没去跑步。

无酒第二十四天。中午看微博看到推荐的几款酒，又给收藏了，最近几天说实话又想到了喝酒打牌那个感觉，下午的时候去做了体检，胆囊息肉3✖️2，肝肾有强光点，医生说你不喝酒的吧，我说不怎么喝，嘱咐我别喝酒，少吃肉，连浓茶也要我尽量少喝，我都没敢跟我媳妇说，她又会哪这个来批评教育我。这这又是要清淡饮食，少吃刺激的，看来是为了提醒我好好戒酒，别动歪心思。

无酒第二十五天。今日没有跑步。

无酒第二十六天。工作忙一天，晚上🏃了。

无酒第二十七天。最近工作有点忙，今日没跑步。

无酒第二十八天。做了半天家务，脑壳偶尔闪出喝酒打牌的感觉，警惕。

无酒第二十九天。今日未跑步。

无酒第三十天。今日跑步了，又给我增加了新的工作量，繁琐，

无酒第三十一天。脑壳里又冒出了喝酒打牌的场面，以前感觉戒百来天不困难，现在感觉脑壳里经常冒出喝酒打牌的画面感。警惕。

无酒第三十二天。今日🏃了。