站桩问题【八极拳吧】

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我站桩往下沉的时候，到了左肩膀沉不下去，连带整只左手都僵住了，我的左手能自由活动，但是站桩，沉的时候就会出现这种情况？想问下怎么回事？

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IP属地:广东

来自手机贴吧1楼2018-12-29 20:56回复

八极拳就无站桩的说法，所有跟桩子搭边的都是搂桩靠桩。动式。站弓马步出现这种情况可能是站僵了，建议站马步的时候注意配合好呼吸，然后多走劈挂

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2019-01-01 08:11

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