怀双胞胎时必须吃这6种食物？

通常，携带单身婴儿的孕-妇需要额外的300卡路里热量。 如果您期待双胞胎，您将需要另一个150-300卡路里的另一个宝宝。 所以，你需要每天消耗450到600卡路里的双胞胎。

但是，在您开始咧嘴一笑之前，您可以吃所有的垃圾食品，请记住，那些额外的热量不会真的帮助你。 您需要遵循最具营养丰富的食物的碳水化合物控制饮食。 所以，我们来看看这个碳水化合物控制的饮食要求。