每次站完桩之后感觉神清气爽，步伐轻盈，心情非常舒畅，现在肚子里感觉到类似有一张被子暖的，慢性鼻炎很久之前就没有了，晚上睡觉也是一趟下就感觉软绵绵地就睡着了，我是从两年前开始练的，之前额头和背部都很大汗，现在只有额头有些许汗，但是身体还是会发热。