哈哈哈哈哈 先看看这个

图

看吧 真的不难吧

想减肥的朋友千万不要误会

我的意思是

养成简单良好的生活习惯，作息规律 ，三餐营养健康，不零食，不熬夜，不暴饮暴食，不熬夜 我想肯定也不能玩手机。。。。类似部队 或者图片上这个女主的生活习惯 哈哈哈哈 减肥必定成功

吃少就行

😂😂😂，不难，就是这个减肥场所不容易进，VIPPPPP……才能进！

少吃，

哈哈哈

没错，减肥一点不难，需要的是时间和耐心。
因为根据能量守恒，人活着无时无刻都在消耗能量，我们要维持内循环、保持体温、大脑要思考，如果还要做体力活动，热量的消耗量更是直线上升。可是反过来，我们没有一个人能无时无刻不停吃东西吧？所以，只要控制好摄入量，理论上每个人都能瘦。