刷牙是预防牙病最行的方法。婴儿到了2-3岁以后，白生生的牙齿就基本长齐了，这时就该正式开始学刷牙了。学会使用牙刷之前，首先要学会漱口，漱口能够漱掉口腔内部分食物残渣，是保持口腔清洁的简便的方法之一。将水含在口内、闭口，然后鼓动两腮，使口中的水与牙齿、牙龈及口腔黏膜表面充分接触，利用水的力道反复来回冲洗口腔内的各个部位，使牙齿表面、牙缝和牙龈等外的食物碎屑得以清除。可以先做给孩子看，让孩子边学边漱，逐步掌握。
一般来说都是用淡盐水和茶水漱口，这有助于口腔卫生。用含氟水漱口（0.1%～0.2%氟化钠应用在低氟地区）可以减少龋齿的发生。成人可以用0.12%洗必泰漱口，以预防龋齿和牙周炎。但是对于宝宝，还是用清水或者淡盐水漱口为宜，以防止氟水的误咽和长期使用洗必泰造成的牙齿染色及牙结石形成。
儿童刷牙的方法：
3岁开始可以让孩子自己刷牙。如果孩子不能自己刷，只是用牙刷放在嘴里玩，也要积极表扬他，激发他自己刷牙的欲望，必要时可以妈妈再仔细刷一遍。
　　一日三次、早中晚刷牙是最理想的。早晚两次也可。实在不方便时，一定要保证晚上睡前刷牙。睡前的一次是一日三次中最重要的。因为睡眠中唾液分泌量大大减少，而唾液有抑制细菌繁殖的作用。所以睡眠中口腔内残留的细菌会大量繁殖，从而导致蛀牙、齿周病等。
　　拿牙刷应采用拿铅笔一样的握姿，这样用力正好。豪迈的一把抓住刷柄的握姿会造成用力过猛，而损害牙龈。
　　刷牙时按顺序先刷上排牙齿外面从左到右，内面从右到左，再刷下排牙齿内面从左到右，外面从右到左。这里刷刷那里刷刷的乱刷法易造成漏刷。
　　刷牙齿的表面时，应使刷毛垂直于牙表面。刷牙齿与牙龈接缝处时，应使刷毛与牙齿成45度角。前齿内面，用牙刷梳起来刷。利用最边上的刷毛刷干净牙齿与牙齿深处的残渣。臼齿平面平刷。
孩子刷牙切不可强迫或提要求，要培养他们主动刷牙的兴趣，例如为他准备可爱的巧虎牙刷，或者设计故事让刷牙变得有趣起来。