楼. 也有人问：出汗的方法有很多呀，你为何单单提出做蹲起呢 因为出汗的方法有万千，但只有蹲起才是正阳功。人体下为阴，上为阳。从阴到阳才真阳。从阳到阳阳必亡。这就是我让人们做腿功生阳而不做手功生阳的原因所在。 而为什么要人们立身坐而不是斜身或是躺着做呢？因为只有立身才属正阳，是直上直下的。 斜身那就是斜阳，躺着那就是平阳了。 我没有做详细解释，我说的道理人们也尽可不信。不信人们大可用自身去试，一试便知。 lhzz**m 2013-9-18 回复(2) 71楼. 蹲起化食的同时也是在出气，身热润化，汗冲气孔而出。 为了别伤害无辜，平造冤孽，在这里我再重复一遍，你做蹲起时，要想着远离人群。 你化毒排毒，身边人也会受到影响的。 lhzz**m 2013-9-18 回复(1) 72楼. 人们晚上做完蹲起后，最好另换一室睡觉。人们收功见冷，自有外气回收，虽不至入脏腑，那也至少到皮下了。另换一好气室睡觉，慢添好气到天明。 天明压腿舒筋，然后上坐。清晨万气新。打坐采新气，收阴蓄水至满满。

河南一养生：师父苦是属火吗？ 唐山-燎原：-也可以说是。嘴涩嘴苦，源于内热不散。 河南一养生：师父辣又属什么？ 唐山-燎原：辣管串气散气。属于漏气。 中医可用于漏气通去病。 四川-腊梅花开：上次讨论桑拿出汗是漏，师父能说说呗。 唐山-燎原：静汗都是漏。 2、唐山-燎原：随缘说练水。 上水的目的是为了取火。炼为火字旁，三味真火也是从此开始。