就这0样楼0主抱着试一0试的心态开0始跟着营养师调0理，每天按照她的要qiú0保证0饮食均0衡，生0活0作息0正常，慢0慢调整，让自己0的新陈00代谢回到正0常水0平，这样0才有0利0于后面继续减肥。虽然在0这个0阶段，楼主的体重没有0下降，但是0因为饮食0和作息规律，整0个0人看0上去0状态好了很多，皮肤也0细0腻0了不少。
当然啦，调理阶0段0才是第0一步，0后面还0有三0个0阶段要走，不过楼主相信只要0自己0够坚0持下去0，一定能够减肥成0功。