各位大神跳绳是分组跳，还是一直跳啊，哪种效果好_跳绳吧

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各位大神跳绳是分组跳，还是一直跳啊，哪种效果好

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2018-12-25 12:29回复

如果能连续跳当然最好了

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2018-12-25 22:06

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分组跳比较容易坚持下来

IP属地:陕西

3楼2018-12-26 17:18

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看个人体力了，体力好就一直跳，跳不动就停下来走两步休息一下。搞太累了坚持不下来

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2018-12-26 18:47

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我上班跳不了绳。有空闲时间就双腿原地跳或者抬腿跳。体脂降了很多

来自Android客户端5楼2019-01-06 10:51

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