练混元卧的终极目标是什么？_混元卧吧

混元卧吧关注：285贴子：474

我自己的目标就是恢复身体健康。

送TA礼物

1楼2018-12-24 11:21回复

不过，古人练混元卧的目标可不止是健康，他们是为了长生。

2楼2018-12-24 11:22

他们通过长时间的练习，最后能保持这个姿势入睡，醒来还能保持这个姿势，如果一晚上睡8小时，那他们能保持这个姿势8个小时，想到这个，我居然有点相信这世上也许真的有长生的仙人了。

3楼2018-12-24 11:22

说远了，这些都不重要，我们要的是健康，这种简单有效的方法能帮助我们恢复健康就可以了

4楼2018-12-24 11:22

所以我们的要求也不高，每天一个小时混元卧，睡前半小时，睡醒再来半小时。

5楼2018-12-24 11:23

我在一个论坛上看见一个帖子，一个河南的老阿姨，估计60多岁了，通过练习混元卧，3个月居然能双盘了，我知道我的身体比较差，希望我再坚持半年之后能双盘。

7楼2018-12-24 11:24

收起回复

因是子静坐法里说过，双盘能挽狂澜于既倒，双盘对于养生有非常大的好处。希望我到时候能双盘。

8楼2018-12-24 11:24

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴