兄弟不要再破了，戒下去啊

破戒了一定要总结经验，犯了的错误不要再犯，有空就学习戒色文章提高觉悟，然后努力练习断念

嗯嗯，好好总结下原因，一定要断绝。就我个人经验而言，首先要断除所有可以接触到黄源的途径，一旦受到诱惑就会起心动念，接着就破戒了，比如说在网上看到一些打擦边球的信息，内心就会升起邪念，不断怂恿你去看一些这种东西，刚开始还能控制住自己，慢慢地侵蚀你的内心后就控制不住了，所以必须从源头着手，再者每日的学习戒色知识也很重要，修行亦如逆水行舟 不进则退，坚持下去总会成功的

再不能这样下去了！
如何才能稳定戒色？
戒色路上没有成功一说，因为欲望永远存在不会消失，戒色只有暂时的稳定，要想保持一直稳定下去，就必须学习修心＋保持警惕观心断念＋远离色情刺激，三管齐下才能让戒色稳定下来。必须强调的一点就是，一定不能有自满心理和侥幸心理，否则必然重蹈覆辙！保持高度警惕包含着深一层的思想就是：要始终保持空杯心态！谦虚谨慎，战战兢兢，如临深渊、如履薄冰。只有这样的谨慎保持警惕，才能战胜每一次的欲念！才能更好的稳定戒色！

楼主你好，我从15岁开始手淫到22岁撸龄也有7年了！后来通过学习了手淫危害的一序列的知识后，当天成功戒除了，我愿意把课程分享给你，希望你成功可以帮更多的人！