大部分人都会冬胖夏瘦

很多人一到冬天就会自动切换到“长肉模式”，那研究表明，人体在生物钟的支配下，会呈现出“冬胖夏瘦”的规律。

冬季，人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度则要低于平时的10%。冬天是脂肪的堆积季节，局部堆积增厚，体重最多可增加8%-12%。但我们却需要注意肥胖可能会进一步加重 股 骨 头 坏 死 的程度！

入冬后，一定要警惕变胖！
很多人会有这样的感觉，冬季比其他季节更容易发胖。这篇微信文章总结有以下原因：

①冬季寒冷，运动减少，同时饭量增加。

②冬天蔬菜瓜果等低热量的食物品种减少，纤维素摄入不足，淀粉糖类摄入增多，更容易导致肥胖。

③厚实的衣服掩盖了肥胖的体型，致使许多人对肥胖放松了警惕，这些都是冬季更容易长“膘”的原因。

但当人体上半身占体重的60%，处于站立状态时，髋关节就要承受这个重量，要是体重较重，就会给髋关节施加很多压力。

想要避免髋部受力过重，减少髋部损伤的几率，以免造成股骨头因负重被压扁或变形，因此减肥可以明显减少股骨头负重区的压力，能够为股骨头坏死康复提供良好条件，避免股骨头坏死进展。