我的贴子没什么人气啊。。卖药的都不爱来

昨天的数据喵，希望功过相抵吧
那顿自助吃得。。弄得我今天早上都在后悔吃得太多了

今天中午男票一家要来我家吃饭，圣诞节嘛，今天一早就跟我妈去外面买了烤鸭和小蛋糕
等下吃中饭的时候一定要控制住！！还有就是希望场面不要太尴尬。。虽然大家都见过很多次了，还是有点小担心

等下计划是中饭完去运动。一定要运动！！明天也要运动！！因为星期二圣诞节和星期三boxing day健身房都不开门的
今天和明天一定不可以偷懒！！！不可以！！

我妈刚才在外面说觉得我瘦了点所以一定要乘胜追击！！
加油！！一定可以的！！

运动打卡：30分钟爬楼100层+30分钟自行车

今天午饭还算顺利
貌似控制住自己了，吃了虾、青菜和半碗饭。甜点跟男票分了一块提拉米苏

下午运动完太饿了吃了一个300卡的面包
直接吧运动的都补回来了

昨天的数据

等下一定要把自己弄进健身房去运动感觉去健身房这一步都是最难的唉，每次都要花好大精力说服自己。。
唉，懒癌患者

为了鼓动自己去健身房，我卡都办得很近的。我是学校和家附近两个健身房都有卡。。
就这样还是懒啊有时候。。也是受不了自己。。

运动打卡
今天只运动了半个小时，爬楼100层。还是因为我自己动作磨磨蹭蹭，本来计划运动1小时，然后中午1点跟男票一家吃饭的。但是我一直磨着搭衣服啊，化妆啊就误了时间，最后只剩下半个小时运动了

午饭后还吃了一个肉桂包都怪我自己管不住自己啊啊啊啊
心烦。。怎么办
我是有暴食前科的，一定要稳住啊！！才刚刚看到一些成果呢。。好讨厌自己啊

重新定一下目标。原来楼主57kg，开贴的时候55kg说瘦到52kg就好了
目前楼主53.5kg，新目标稳定在50-51kg就好了

不知道为什么，感觉楼主一运动起来就会很容易变瘦。特别是有氧做起来，感觉整个人就肉眼可见得小下去了。。
虽然下午那个面包吃多了，中午也有点吃多了，目前估计吃了1600-1700卡吧，但是不可以破罐破摔！！
等下走路走起来！！晚上在家自己做，只吃蔬菜就好了！！