说到氨糖软骨素，可能很多人都已经不再陌生。随着运动和保健热的升温，氨糖软骨素这类专有名词也开始走进人们的视线。今天就让我们跟随来自美国的关节保健专家Move Free一起认识一下氨糖软骨素，看看哪些人群最需要它。
氨糖软骨素是氨糖和软骨素的组合，最大作用就是保健关节，可以促进软骨再生、提高关节舒适度和灵活性。我们知道关节由关节软骨和关节腔滑液组成，是人体活动必不可少的一部分。如果体内氨糖充足，关节就能一直保持健康灵活。然而30岁后人体内氨糖含量开始下滑，到了中老年甚至所剩无几，通过饮食也很难补充。这正是很多人出现关节问题的根本原因。