健走的正确姿势_健走吧_百度贴吧

07月26日漏签0天

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健走的正确姿势

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　　1.上半身保持挺胸，抬头，平视。
　　2.自然迈步，下腹内收。
　　3.落地重心：脚跟→外脚掌→脚趾尖。
　　4.步子大小约等于自己的腿长。
　　5.步伐尽量在一条线上。

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1楼2018-12-15 17:14回复

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