1、摄入足够的营养
　　老人手脚冰冷要保证摄入充分的营养，食用有足够热量的食物，以增加机体的产热量，可以多吃西洋参，芝麻、花生，洋葱、辣椒等食物，这些食物可以帮助身体产生热量、促进血液循环。
　　2、泡脚泡澡
　　老人在每晚睡觉前可以泡泡脚，热水保持在40度左右，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，身体就会热起来;另外每周泡一到两次澡，可促进血液循环，让身体暖和起来。
　　3、穿上保暖鞋袜
　　老人外出时，要穿上保暖性能好的鞋袜，袜子可以选择纯棉材质，不宜过厚，否则容易出汗;鞋跟2~3厘米为宜，保暖棉鞋，足力健羊毛鞋等，