冬季到来，天气寒冷，很多女性总感觉精神疲惫，头昏脑胀，白天哈欠连连，困乏无力；甚至出现肌肤干燥、身重如裹、关节酸疼、肠胃不适、刷牙恶心等感觉，好像得了什么大病一样。
其实，这可能是体内寒湿过重的原因。
要想冬季少生病，及时祛湿防寒很重要！今天就给大家推荐一道秋冬祛湿防寒的美食——冬瓜羊肉汤，其性温补，更适宜冬季进补。
大家赶快学起来吧！
所需食材：
羊肉卷200克、冬瓜400克、枸杞适量、香葱适量。
具体制作方法：
第1步：将冬瓜去皮切成片，香葱切末备用。
第2步：锅中倒入适量的清水，水烧开后将冬瓜放入锅中煮2-3分钟。
第3步：将羊肉卷放入锅中煮开。
第4步：用勺子将浮沫撇干净。
第5步：往锅中放入1小勺盐、半小勺白胡椒粉调味。然后将枸杞放入锅中煮30秒后再往锅中淋少许香油即可关火。最后将香葱放入锅中搅拌均匀即可盛出食用。
小提示：往这道汤中煮一些粉丝，味道也很好哦~