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昆明医学院海源学院吧 关注：31,724贴子：526,504
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跑步一两周，大概每天晚上五圈，然后胖了4kg左右？？？

跑步一两周，大概每天晚上五圈，然后胖了4kg左右？？？


有没有懂得来解释一哈


方法不正确吧


正常饮食，多吃蛋白，跑步慢跑40分钟以上




不急不急，约着克健身房一起减克


增肥的正确打开方式。


我也是运动了几个星期反而长了3公斤。肉也不怎么吃简直太可怕了


海源学院还可以进去跑步吗，晚上的时候，上次去都没有开门耶，


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