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自然健身多年，下阶段重点要减脂了

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自然健身多年，下阶段重点要减脂了
IP属地:重庆来自手机贴吧1楼2018-12-13 16:16回复
    老哥这体脂应该25%吧感觉，如果搞到15%估计小很大一圈。但是如果正常饮食的话，几乎不可能了。
    IP属地:四川4楼2018-12-13 16:31
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      今天被个女生问了练那肌肉有什么用，穿紧身裤真恶心。听到后很生气，也很失落...但是我不会放弃，会一直坚持!
      希望大家也坚持，一起交流，一起挥洒汗水。
      IP属地:广东来自Android客户端5楼2018-12-13 18:52
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        来自Android客户端7楼2018-12-13 20:57
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          可以减一点点。但跪求少年大神长远还是练大，毕竟块头已经好巨大！
          IP属地:上海来自Android客户端8楼2018-12-13 21:55
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            发型盖过肌肉！
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            IP属地:上海来自Android客户端9楼2018-12-13 22:06
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              我最佩服长期减脂的，我都是突击减脂，长期感觉过于痛苦了
              来自iPhone客户端11楼2018-12-14 10:57
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                腹肌挺大的。
                IP属地:广西来自Android客户端12楼2018-12-14 12:34
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                  IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2018-12-14 13:26
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                    老厉害了
                    IP属地:湖南来自Android客户端14楼2018-12-14 13:34
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                      以撸
                      来自Android客户端15楼2018-12-14 20:52
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                        刚建了一个健身群 有一起交流的没留v
                        来自Android客户端17楼2019-02-18 08:52
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