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很多人头发、面部容易出油,整个人容易显得“油光满面”。搞不清

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很多人头发、面部容易出油,整个人容易显得“油光满面”。搞不清楚原因,只是单纯使用去油洗护用品,并不能解决问题。根本原因是体内湿气太重。湿气重的体质,狂喝冷饮、久坐不动、一直待在空调房,都会让体内湿气更重。面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显……长期湿气重是造成这些现象的重要原因。
为什么体内会有湿气呢?——生活的环境潮湿
我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。比如天热直接睡地板;碰到雨天被淋湿后不及时换掉衣服;洗完头不及时吹干;天热直吹风扇、空调等,都容易加重体内湿气。
湿气过重的危害
1.肥胖、浮肿
湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。
2.湿疹长痘
会使身上长痘,严重的还会湿热下注,导致全身湿疹、瘙痒,面部起脓痘。
3.影响脾胃
湿气会不断的侵犯你的脾胃,造成脾胃失调,进而湿气会对肾脏、心肺起到影响,慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等,都不能幸免。也就是说,我们的肝脏、脾脏、肺部、肾脏、胃部都可能有湿气,一旦湿气过重,那就危险了。
4.影响精神
湿毒会影响一个
人的精神状态,让人无力、疲惫、头晕对我们的生活造成很大的影响。
如何有效祛湿
1.最自然最有效的办法——多运动
通过运动,使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来,是最自然也是最有效的办法。
2.养成良好的生活习惯
少吃凉菜。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。此外,在生活中,还要注意,不要直接睡地板、不要穿潮湿未干的衣服。
3.白扁豆白芷茶可以祛湿,在著名医书《本草经集注》中有记载
材料:白扁豆、白芷、茯苓、薏仁、马齿苋各3g
做法:将上述材料洗干净入锅,用清水煎1个小时即可饮用。可以做成袋泡茶,用开水焖泡5分钟就可以饮用,每天饮用2-3次。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。
4.白芷人参茶
菊花10,白芷、赤小豆3克、人参2克清洗干净放入锅中,加入清水,水煎1小时或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮此茶,不仅能去除体内湿气,还能行气活血。
5.山楂黄芪粥
【原料】山楂30克、黄芪5克、粳米100克、砂糖10克。
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、黄芪、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
【功效】祛除湿气、健脾胃;
教你如何去除体内湿气


来自iPhone客户端1楼2018-12-11 10:51回复
    楼主说的我比较认同,我以前面部也是特别厉害,早上起床之后脸上的油都能反光,满脸起痘,挤出来出后就是那种脓包。鼻子和下巴用手挤压都是那种臭臭的像虫子一样的白色长条状,特别恶心。自己也特别自卑。像你说的是身体内在问题我比较赞同。我这个症状78年的时间都没有治好。后来是一位山亭的老中医给我治好的。他们治这一块还是比较厉害的。有给我一样的可以加我微信交流一下我威信是xiaowuxing998名字是小舞星艺术团。希望能帮助到


    3楼2021-08-31 18:46
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