想通过健身和饮食来增肌的，求大佬赐教【健身饮食吧】_百度贴吧

01月28日漏签0天

健身饮食吧关注：613贴子：222

5回复贴，共1页

<返回健身饮食吧

想通过健身和饮食来增肌的，求大佬赐教

只看楼主收藏回复

送TA礼物

1楼2018-12-10 19:47回复

精确到三餐和平时的各方面的饮食

2楼2018-12-10 19:49

收起回复

同求，我也想增肌

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2018-12-27 23:37

健身我就不说什么了就是死练但是吃的话增肌就最好一天多吃几餐以高蛋白为主如果生活中不太容易获得蛋白质也可以选择蛋白粉之类的补剂来补充

来自Android客户端5楼2019-06-16 19:01

喝代餐粉呗

来自Android客户端7楼2020-04-23 10:39

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

5回复贴，共1页

<返回健身饮食吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴