首先如果你是乙肝病毒携带者，（转氨酶正常，病毒量不大于4次方，并且没有变化，定期B超无异常）千万不要进行治疗，尤其是抗病毒治疗。劝你治疗的都是坑你
乙肝是一个富贵病，吃好，睡好，保养好，然后有钱治病，其实这病根本不可怕
大夫总是劝你得病要吃清淡什么的，首先乙肝病人（尤其是转氨酶不正常的）的肝对营养的转化是有问题的，其实我们和别人吃一样的饭，但是得到的营养是不一样的，而且消化能力普遍不太好，见肉恶心（转氨酶不正常）。如果家里条件好，尽量多吃点牛肉，不好就吃猪肉，鸡肉，淡水鱼肉 强迫自己多吃肉，多吃饭。羊肉，带鱼少吃，消化不好。每天10点半就睡觉，中午也要睡一会。喝点红茶或者熟普洱茶，不要买好的，这种茶一般的很便宜，不用买好的，一百多一斤的就行，坚持长期喝。乙肝病人很多都感觉肚子凉，喝点暖胃，而且助消化解油腻能让你多吃点饭。平时不要过力，量力而为，如果有的病友锻炼身体也要注意，别练的恨了，尤其是游泳，我就被游泳坑了，在水里觉不出累，但是其实已经过力了，导致我一个月转氨酶就升高了。平时不要生气和激动，如果有的网友玩竞技游戏或看比赛要注意了，我见过一个病友，玩英雄联盟，总是激动还耽误休息，转氨酶升高住院的