一个中医教授说，中老年人每天三杯茶，最好是绿茶，有助于预防心脑血管疾病。
另外，预防心脑血管疾病，在饮食中还可以注意以下几方面：
炒菜时加一些大蒜或者洋葱
每天摄入食盐量不超6克
饭后喝一点山楂泡的水
一周吃一次黑木耳或者红枣、芹菜汤