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本人颈椎腰椎都不好...健身的话应该选什么样的运动？
医生推荐游泳...除了游泳外各位有什么好建议没?
IP属地:广西1楼2018-12-07 19:22回复
    拉筋，每天仰躺床边二三十分钟，让颈椎慢慢恢复原来曲度。
    另外可以练练浑圆桩，对腰椎有好处，特别是腰突病人！
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2018-12-21 11:16
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