十二月你好，
冬日暖阳
彼时花开
盼君归来
希望遇见最美的自己
然鹅……
你裹得像个大肉粽
在冬风里冻得肝颤
现在才十二月啊
为了保护你俊朗的容颜
不得不带上口罩
全副武装
可为什么你做了这么多保护措施
最后长痘痘的是你
烂脸的是你
脾气暴躁的是你
长皱纹的是你
皮肤干到起皮的是你
需要买最贵的护肤品的还是你
其实冬季养生护肤根本不需要那么麻烦，你只需要注意在饮食上多下功夫，功效不比那些大牌护肤品差~
冬季护肤注意哪些事项
1、冬季不防晒
冬季天气经常是阴沉沉的,看似没有阳光,实则紫外线反而高达危险界限,而很多人容易在看不到太阳的阴天忽略了防晒,导致肌肤在不知不觉中受伤。
2、油皮冬季不保湿
不能什么类型的皮肤,在寒冷干燥的季节都会因为汗腺、皮脂腺分泌的减少,失去较多水分而变的干燥。油脂分泌过剩,毛孔粗大的油性皮肤也同样如此。因此,油性肌肤的保湿步骤更不可少,因为保湿不仅可以阻挡空气中的有害物质,更是最直接的补水方式。
3、宅在室内就能护肤
无论是办公室的中央供暖,还是家用的暖气供暖,在关窗的密闭空间同样会使皮肤相当干燥,并且脱水。肌肤是可以适应温度的变化的,如果能充分参加户外运动,反而可以促进皮肤细胞的活力。如果是需要在室内活动,可以通过使用室内加湿器弥补缺憾,在加湿器中增加一点精油更是调节情绪,护肤的好方法。
冬季吃点啥
1. 喝粥
冬季养生宜多喝热粥。很多地方都有冬至喝赤豆粥、腊月初八喝“腊八粥”的习惯，这样的养生方式不无道理，粥品健脾养胃好消化，能快速增加热量，如果再加上其他豆类、坚果或滋补养生的食材，养生效果更佳。
比如说益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
此外，中医也建议冬季可以多吃白萝卜，我国很多地方都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语。冬季人们习惯进补且相对活动较少，容易积热生痰，日常饮食中多用萝卜搭配烹调，可以帮助化痰消积。
2、玉米
在冬季的时候,我们会在很多的餐桌上发现大鱼大肉,这应该是人们过冬季的标配了,但是也是为心血管健康埋下了隐患。此时,应该多吃点玉米。由于玉米富含亚油酸,具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用,具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的效果。
玉米富含亚油酸,具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。
3、黄豆
在冬季的时候我们可以经常的食用一些黄豆,因为我们都知道在冬季的时候天气是比较寒冷的,人们人虽然着较多,但是皮肤很轻易出现衰竭的现象。而黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰竭。
4、红薯
红薯是我们在冬季的时候经常会遇到的一种食物,也是很多人比价喜欢吃的一种,天冷的时候,人体新陈代谢下降,加之户外活动减少、年底工作压力增大等原因,很多人会感到神疲乏力,吃东西没有胃口。
5、柚子
进入冬天,体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题开始困扰着人们,有个专属冬季的水果就能帮你解决所有问题,那就是柚子。
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高,柚子中的营养物质还能够使皮肤中的色斑减退。所以说,柚子是一种很好的美容品。
6、阿胶
现代都市女性长期处于“三多一少”的生活环境中,应酬多、说话多、决策多、睡眠少的慢性疲劳状态,使脑力和精神疲劳日益严重,必然伤神耗气耗血,出现疲乏无力、食欲不振、失眠健忘、面色无华、色斑、情绪抑郁、便秘等不适状态。
阿胶作为一种药食同源的中药材,不但治病疗效独特,而且可以健体强身,美容养颜,千百年来一直深受历代医家和广大百姓的青睐。阿胶被最早的医药经典《神农本草经》、《本草纲目》皆列为滋补上品,补血圣药。
韵榴红石榴
是不是觉得吃这些都很麻烦，恒蓬生物科技为各位精致的猪猪女孩住准备了可以喝的韵榴红石榴固体饮料~采用了与雅诗兰黛同款的食品级原料哦~妈妈再也不用担心我的肌肤啦
冬日暖阳
彼时花开
盼君归来
希望遇见最美的自己
然鹅……
你裹得像个大肉粽
在冬风里冻得肝颤
现在才十二月啊
为了保护你俊朗的容颜
不得不带上口罩
全副武装
可为什么你做了这么多保护措施
最后长痘痘的是你
烂脸的是你
脾气暴躁的是你
长皱纹的是你
皮肤干到起皮的是你
需要买最贵的护肤品的还是你
其实冬季养生护肤根本不需要那么麻烦，你只需要注意在饮食上多下功夫，功效不比那些大牌护肤品差~
冬季护肤注意哪些事项
1、冬季不防晒
冬季天气经常是阴沉沉的,看似没有阳光,实则紫外线反而高达危险界限,而很多人容易在看不到太阳的阴天忽略了防晒,导致肌肤在不知不觉中受伤。
2、油皮冬季不保湿
不能什么类型的皮肤,在寒冷干燥的季节都会因为汗腺、皮脂腺分泌的减少,失去较多水分而变的干燥。油脂分泌过剩,毛孔粗大的油性皮肤也同样如此。因此,油性肌肤的保湿步骤更不可少,因为保湿不仅可以阻挡空气中的有害物质,更是最直接的补水方式。
3、宅在室内就能护肤
无论是办公室的中央供暖,还是家用的暖气供暖,在关窗的密闭空间同样会使皮肤相当干燥,并且脱水。肌肤是可以适应温度的变化的,如果能充分参加户外运动,反而可以促进皮肤细胞的活力。如果是需要在室内活动,可以通过使用室内加湿器弥补缺憾,在加湿器中增加一点精油更是调节情绪,护肤的好方法。
冬季吃点啥
1. 喝粥
冬季养生宜多喝热粥。很多地方都有冬至喝赤豆粥、腊月初八喝“腊八粥”的习惯，这样的养生方式不无道理，粥品健脾养胃好消化，能快速增加热量，如果再加上其他豆类、坚果或滋补养生的食材，养生效果更佳。
比如说益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
此外，中医也建议冬季可以多吃白萝卜，我国很多地方都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语。冬季人们习惯进补且相对活动较少，容易积热生痰，日常饮食中多用萝卜搭配烹调，可以帮助化痰消积。
2、玉米
在冬季的时候,我们会在很多的餐桌上发现大鱼大肉,这应该是人们过冬季的标配了,但是也是为心血管健康埋下了隐患。此时,应该多吃点玉米。由于玉米富含亚油酸,具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用,具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的效果。
玉米富含亚油酸,具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。
3、黄豆
在冬季的时候我们可以经常的食用一些黄豆,因为我们都知道在冬季的时候天气是比较寒冷的,人们人虽然着较多,但是皮肤很轻易出现衰竭的现象。而黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰竭。
4、红薯
红薯是我们在冬季的时候经常会遇到的一种食物,也是很多人比价喜欢吃的一种,天冷的时候,人体新陈代谢下降,加之户外活动减少、年底工作压力增大等原因,很多人会感到神疲乏力,吃东西没有胃口。
5、柚子
进入冬天,体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题开始困扰着人们,有个专属冬季的水果就能帮你解决所有问题,那就是柚子。
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高,柚子中的营养物质还能够使皮肤中的色斑减退。所以说,柚子是一种很好的美容品。
6、阿胶
现代都市女性长期处于“三多一少”的生活环境中,应酬多、说话多、决策多、睡眠少的慢性疲劳状态,使脑力和精神疲劳日益严重,必然伤神耗气耗血,出现疲乏无力、食欲不振、失眠健忘、面色无华、色斑、情绪抑郁、便秘等不适状态。
阿胶作为一种药食同源的中药材,不但治病疗效独特,而且可以健体强身,美容养颜,千百年来一直深受历代医家和广大百姓的青睐。阿胶被最早的医药经典《神农本草经》、《本草纲目》皆列为滋补上品,补血圣药。
韵榴红石榴
是不是觉得吃这些都很麻烦，恒蓬生物科技为各位精致的猪猪女孩住准备了可以喝的韵榴红石榴固体饮料~采用了与雅诗兰黛同款的食品级原料哦~妈妈再也不用担心我的肌肤啦
