戒色源于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔.学习还需要落实.两秒的快感带来的只有无尽的痛苦.快感是假，变丑，猥琐，萎靡不振，胆小，没自信...是真.希望吧友能早日离开得乐.早日改掉xy的恶习.想要恢复，就要每天学习.然后落实.因为只有做到才能得到.加油各位