【人为什么要突破自己的舒适区？】我们都听过“温水煮青蛙”的故事，所以舒适区其实就相当于温水煮青蛙中的温水，而我们就相当于是那只青蛙，舒适区是一剂非常强悍的慢性毒药，它会扼杀我们所有的理想，并且让我们变得郁郁寡欢，身体变得越来越差，因此我们必须突破自己的舒适区，而在和平年代舒适区最容易突破的方法就是早起，尤其在冬天出门锻炼，这种主动突破自己舒适区的方法，经过21天后，你会发现自己不仅变得快乐而且更加乐观，幸福感也十分爆棚。