我有间歇性的臆想症，会因为一些小事悲观厌世，一个人呆坐一整天，面无表情，不与人交流。有时又会莫名其妙地笑出声来，或是哭出来，本来不想哭的，眼泪就是会流下来。我曾仔细地想过哪一种自杀方式比较能一下解脱，还用刀在自己的手腕上比划过，最终都因为没有勇气，丢下了刀，落荒而逃。但是我平时是很正常，开朗的人，有时觉得他们都很好，有时又觉得她们都在针对我，都在耍我，我甚至连她们给的食物都不敢吃。我受过校园欺凌，真的很自卑。现在我最好的朋友也不要我了。我该怎么办？