因为 欲望被激发了 但是被激发了肯定是有原因的

其实专业健身不是一种很好的保养方式。虽然力量增长了，但是不能代表健康增长，还是建议楼主用传统的养生方式。中国传统养生是经过千年古人的实践的，比较靠得住。建议练习站桩，八段锦，六字诀等。挑一两样练习。再保持早睡早起好好戒色，会恢复很快。

楼主不会是运动过度，导致身体比较疲倦吧，一般来说运动后人会比较精神的，对于戒色恢复也很有好处，加油

健身或者剧烈运动后欲望会加强的。劳累是不符合中医养生之道的